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“ 토닥토닥! 당신은 혼자가 아닙니다. ” - 1인가구 주민의 행복한 마음 건강 지원 -
중구에 있는 대학교를 다니는 곽OO님. 경기도에 있는 본가에서 학교를 다니다보니 수면시간도 적고, 이동시간이 많이 걸려 대학교 근처에 자취하던 친구 집에서 함께 지내게 되었다. 학교 근처에서 살다보니 시간적인 여유가 많이 생기면서 나만의 공간이 필요하겠다는 생각에 곽OO님 자취방을 알아본 뒤 원룸을 얻었다. 혼자 자취를 시작하면서는 집을 꾸미느라 바쁘고, 또 예쁘게 꾸민 집에 친구들을 초대해 시간을 보내며 즐거운 시간을 보냈다. ‘학교 근처에 살고, 작지만 혼자만의 보금자리가 생기다보니 내 시간도 많아지고, 잠도 푹 자고 정말 좋다!’라는 생각을 하며 1인가구의 삶을 만끽하던 중 코로나-19 시작되었다. 학교에 가지도 않고 온라인으로 수업만 들으면되니 공짜로 방학을 얻은 것 같다는 생각에 여유로운 시간을 보내던 곽OO님. 코로나-19의 장기화로 하던 아르바이트도 그만두게 되고, 사람들을 만날 기회가 적어지다보니 곽OO님은 혼자 있는 시간이 많아지게 되며 무기력하고 우울감만 늘어났다. 그러던 중 곽OO님은 코로나까지 걸리게 되었고, ‘밖에도 나가지 않고, 친구들도 안 만났는데 왜 내가 걸리는거야!’라는 생각이 머릿속을 가득 채운 채 불만 가득한 시간만 보냈다. 하루에 몇 번씩 화가 나다가 무기력해지고, 이유 없이 눈물이 나면서 우울한 기분이 지속되자 곽OO님은 ‘이 모든 것이 다 코로나-19 때문’이라는 생각만 하게 되었다. 자가격리 해제 후 생활지원금을 신청하려 거주하던 동주민센터에 간 곽OO님. 대기하며 비치된 홍보물을 보던 중 중구정신건강복지센터를 알게 되었고, 최근 변화된 자신을 바라보며 상담을 해봐야겠다는 생각이 들어 용기를 내 상담을 받게 되었다. 중구정신건강복지센터에서 상담을 받은 곽OO님은, “제가 우울하고 무기력해진게 외부에서 발생한 문제 때문이라고 생각했었거든요. 내가 이렇게 힘든 건 다 코로나-19 때문이라고 한 것처럼요. 물론 코로나-19 때문에 생활이 많이 변한 건 맞지만 저 뿐만 아니라 혼자 사는 많은 사람들이 겪고 있는 어려움이라는 것을 상담을 받으면서 알게 되었어요. 상담하면서 제 일상, 감정도 많이 변화했어요. 정신건강복지센터를 빨리 알았다면 좋았을 것 같아요”라고 말했다. 누구나 크고 작은 마음건강의 어려움을 겪고 있지만 그 변화는 쉽게 알아챌 수 없고, 최근 갑작스러운 환경 변화는 스트레스로 더해지기까지 하는 상황이다. 특히 1인 가구의 경우 마음이 힘들지만 하소연할 곳이 없고, 도움이 필요하다는 생각을 하지만 어디로 가야할지, 어떻게 검색을 해야 도움받을 수 있는지조차 모르는 경우가 많다. 특히 1인 가구의 경우 ‘혼자’라는 사실만으로 마음 건강의 어려움을 겪고 있다. 이에 서울 중구(구청장 서양호)에서는 혼자 사는 중구민을 위한 「1인가구 지원사업(중구정신건강복지센터 센터장 김붕년)」을 시작한다. 중구정신건강복지센터에서는 1인 가구 지역주민의 건강한 마음 건강을 지원하고자 상담을 시작하고 있다. 중구정신건강복지센터에서는 ▶중구 15개동주민센터에서 새롭게 전입되는 중구민에게 1인 가구 KIT 제공, ▶고시원에 거주하거나 중구 내 학교에 다니는 청(소)년에게 정신건강 상담을 하고 있다. 또한 중구청에서는 1인 가구 주민의 정신건강 문제 예방을 위해 1인 가구 지원팀을 신설하여 1인 가구가 직면한 문제에 대한 맞춤형 서비스를 제공하고 있고, 중구청에서 운영하는 ▶카카오채널 ‘중구1인가구 톡톡(TalkTalk)’에서 ▶「마음상담 카운슬링」을 통해 중구정신건강복지센터 [내마음 검진하기] 자가검진 및 상담도 신청할 수 있다. ▶중구에 거주하는 1인가구 지역주민이라면 누구나 정신건강상담을 받을 수 있고, 결과에 따라 ▶치료기관에 대한 정보 안내, ▶지속 상담을 받을 수 있다. 서양호 구청장은 “1인 가구가 늘어나고 있는 상황에서 정신건강 어려움을 겪고 있는 중구민들에게 마음 건강을 살필 수 있고, 건강한 독립생활을 유지하는데 도움이 되길 바란다.”고 전했다. 중구정신건강복지센터에서는 중구에 거주하는 1인 가구 지역주민이라면 무료로 상담을 받아볼 수 있고, 홈페이지(www.junggumind.or.kr)를 통한 온라인 상담 신청도 가능하다. 자세한 문의는 서울 중구정신건강복지센터(02-2236-6606~8)를 통해 안내받을 수 있다.
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