새학기 증후군이란

새로운 환경에서 적응하지 못하고 극심한 스트레스를 느끼는 것을 말합니다.

증상으로는 두통, 어지러움, 면역력 저하, 잦은 짜증과 투정 등이 있습니다.

체크리스트 중에 3개 이상 해당되고 증상이 1개월 이상 지속될 경우 전문적인 상담을 권합니다.

이를 극복하는 방법으로 대화와 공감, 균형적인 식습관 및 생활이 있으며, 전문가의 도움이 필요합니다.

새학기 증후군

서울시중구정신건강복지센터와 극복합시다.